A teraz na poważnie. To Nala i Dona (córka i matka), zdjęcie z przed ok 3 lat, Nala ma aktualnie 8 lat. Dona nie żyje od lipca 2008, miała 10,5 roku. Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-07 17:48:42
Albo z kosen judo . Poza tym na sfd są fajne artykuły o tych zapasach. O kosen judo też Ponoc ostatni nauczyciel kosen judo juz nie zyje Ale catch wrestling ma sie dobrze zwlaszcza w U.S. czy Japonii sa instruktorzy i zawodnicy, jednak juz obecnie bez wiekszych sukcesow w MMA. Szkoda ze catch wrestling nie trafil do Polski - niesamowita ilosc [...]
Stary jak to PRZESTALI ISTNIEĆ??(chyba mówisz o klanie Koga,którego spatkobierca już nie żyje ?)pozatym polecam Ci pewne forum ...sle jak chcesz znać adres to na a_mail.Pozatym nie cala wiedza o ninjutsu zagineła. Pozatym niedługo(jeszcze nie wiem kiedy ) soke Hatsumi odwiedzi polske to radze Ci z nim porozmawiać ...może on Ci wytłumaczy kilka [...]
Nie ma nic do diety i nie mowie ze bez wiecej sie osiagnie ale mozna by pisac o tym godzinami argumenty za i przeciw ci co chca diete niech ja maja ci co nie maja czasu a silownien traktuja jako hobby to niech inni nie pisza z ebez tego nic nie osiagna mi moj wspolczynik tluszczu wystarczy byle teraz wymiary sie troche rozrosly:D osobiscie znam [...]
Ze Szczecina znalem Rambo ale on juz pare lat nie nie zyje. Polecilbym Ci kogos ale nie znam stamtad nikogo. Napisze tylko tak: w sumie mojego ojca kolega i moj tez w pewnym sensie pozyczal kase ta procent, pozyczyl bez papieru pieniadze jakies kobiecie, ktora nie miala zbytnio zamiaru oddac mu ich, wiec jezdzil do niej i nachodzil ja. Pewnego [...]
"On po prostu mówi, żeby nie popadać z jednej skrajnoście w drugą" - zgadzam sie "żeby znaleźć jakąś harmonię w codziennym życiu, która pozwoli normalnie żyć" - rowniez "Jeszcze jakiś czas temu prawie wszyscy szydzili z żywienia by Kwaśniewski " - nie zgadzam sie "Po prostu nie żyje się po to żeby jeść [...]
Ale ja tak wcale nie myślę - jadłam okej, zwiekszyłam kcal, bo więcej trenowałam, ale nie było spadku chocby o kg czy też parę cenrymetrów. Nie żyję w stresie, nie zajadam problemów, nie spodziewam sie efetów na już, dlatego napisałam ten post po kilku miesiącach. Nie zaczęłam wczoraj, są tygodnie, kiedy jem mega zdrowo i to nie przynosi żadnych [...]
Pierwsze to to ze wysodzki nie jezdzi na roweze :) bo ma w domu trenazer :) dwa zadna sztuka walki viekong nie obroni cie przed ciosem ktorego nie widzisz :) a wiec nie gadaj ze Aikido jest do d... bo sie przed takim czym nie obroni ... nawet Combat cie nie wyciagnie z takiej sytuacji jak podejdzie do ciebie typek i z partyzanta ci wykrzywi [...]
A ja jeszcze jedno pytanie, żeby nowego tematu nie zakładać. wiadomo split taki jak ten mocno nadwyręża możliwości regeneracji, a ja samą siłką nie żyję to jest 25.05 ostatnia matura i ruszam tym planem, ale że nadmiar wolnego czasu się zbliża to będę się uzależniał od adrenaliny, dlatego mam pomysł żeby zwiększyć swoją regenerację której przy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1000 brzuszków miało tylko zobrazować intensywność treningów bo to jedna z wielu stacji, a nie wyłączne zajęcie. Gdyby dieta była pierwszorzędna to wydaje mi się, że byłaby znaczna różnica między tłuszczem u mnie, a u mojej ciotki ;P I tłuszcz wcale mi się przeszkadza i chudy już nie jestem, teraz raczej szczupły :) Ta teoria ma sens, osobiście [...]
Jest multum ćwiczeń które możesz wykonywać na chacie, jaki sprzęt masz do dyspozycji ? Samymi pompkami człowiek nie żyje CO do brzuchów to bezsensu, ćwiczysz nie dość, że samą górę brzucha to jeszcze stymulujesz ją ciągle w ten sam sposób. Polecam wybrać sobie ćwiczenia z ABS II ;-P